천천히 회복하는 40대
40대 중반, 번아웃과 건강의 한계를 느낀 후 삶을 다시 돌아보며 몸과 마음을 회복해가는 과정을 기록하는 블로그입니다. 걷기와 숲, 전통 발효식품, 건강한 식생활을 통해 일상을 천천히 바꾸며 직접 경험하고 배운 내용을 바탕으로 지속 가능한 건강과 삶의 방향을 나눕니다.
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